社員のストレスの軽減と心の健康を保つために、メンタルヘルスマネジメントに取り組む企業が増えています。
ここでは、ネット上で評判のメンタルヘルスマネジメント検定講座の評判や特徴、料金の比較や講座の選び方などについて解説します。
メンタルヘルスマネジメントに必要なスキルとは
「メンタルヘルスマネジメント」とは、働く人の心の健康を維持・増進するための取り組みです。
ストレスの多い現代社会において、メンタルヘルスマネジメントは従業員のメンタルを守るために必要不可欠とされています。
メンタルが不調な従業員は、仕事のパフォーマンスだけでなく休職や離職、さらには職場の士気やモチベーションの低下にもつながる可能性があります。
メンタルヘルスマネジメントの実施により、従業員の心の健康を保ち、生産性を向上させることができます。
また、職場の士気やモチベーションを高め、企業の競争力を強化することにもつながります。
これらのことから、現在多くの企業で効率的に学べる「メンタルヘルスマネジメント検定講座」が注目を集めています。
特に健康な労働環境の構築に責任を持つ管理職や人事担当、経営幹部などの受講が多くなっています。
メンタルヘルスマネジメントに必要なスキルには、次の4つがあります。
- メンタルヘルスに関する知識
- コミュニケーションスキル
- 傾聴スキル
- 問題解決スキル
メンタルヘルスに関する知識
メンタルヘルスの定義や要素に関する知識です。
うつ病や不安障害などの主要なメンタルヘルスの疾患についても理解を深める必要があります。
コミュニケーションスキル
メンタルの問題を持つ従業員とのコミュニケーションやサポートに関する知識です。悩みを持つ従業員と効果的にコミュニケーションするためには、思いやりのあるサポートと理解が必要です。
適切な言葉や表現を使い、相手の感情や経験に共感できることが問題解決の糸口となります。
傾聴スキル
メンタルヘルスマネジメントでは、従業員の話をよく聞き、理解し、サポートする傾聴スキルが重要です。
相手の話に耳を傾けて情報を収集することで、信頼関係が構築され、心の重荷を軽減し問題解決へ導くことができます。
問題解決スキル
メンタルの問題は多様で複雑ですが、問題解決スキルを身につけることで的確に問題を特定し、適切な対策や解決策を見つけることができます。
問題解決には困難や障害が伴うこともありますが、そのような状況に対しても柔軟に対応できるスキルが必要です。
メンタルヘルスマネジメント検定講座の評判3選
メンタルヘルスマネジメント検定試験は、厚生労働省が2006年3月に策定した「労働者の心の健康の保持増進のための指針（通称：メンタルヘルス指針）」に基づいて構築されています。
ここでは、ネット上で評判のメンタルヘルスマネジメント検定講座を提供するサイトと口コミ評価をご紹介します。
生涯学習のユーキャン
生涯学習のユーキャンには、「初心者にも分かりやすい」「実践で活かしやすい」という口コミが多く寄せられています。
試験対策はもちろんですが、学んだ内容をすぐに職場に反映できると評判で、独自テキストも「イラストや図表が多く覚えやすい」と高評価です。
資格のキャリカレ
資格のキャリカレの口コミによると、「質問に対する対応が分かりやすい」といった評価が多いです。
また、「カウンセリング研修を3回受けることができる点が魅力的」とのコメントもあります。
ただし、「テキストが文字ばかりで難しい」といった指摘や、「付属のDVDの内容が古い」といった意見もありました。
資格の学校TAC
資格の学校TACは、講師の質が高いと評判です。「要点を抑えた講義で効率よく覚えられる」「要点をまとめたテキストが分かりやすい」など、高評価が目立ちました。
他の講座と異なりWeb講義がメインとなっていることも、人気の理由となっています。
メンタルヘルスマネジメント検定講座を徹底比較
ここでは、前項で紹介した各メンタルヘルスマネジメント検定講座についての特徴や価格、受講方法などを比較します。
| セミナー名 | 社名 | 価格 | 特徴・ポイント | 受講形式 | 開催場所 | 講座時間・回数 | 教材・テキスト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メンタルヘルスマネジメント検定講座 |  ユーキャン | 29000円、35000円 | 検定試験に合格することに的を絞ったコンパクトで分かりやすい内容が特徴で、空いている時間を活用して効率よく学習できる。 | 通信 | 通信 | ー | 提供あり |
| メンタルヘルスマネジメント検定講座 |  資格のキャリカレ | 45200円 | 大阪商工会議所発行の公式テキストを使用しており、厳選された過去問題と的確な添削問題で試験対策を行っている。 | 通信 | 通信 | 4か月 | 提供あり |
| メンタルヘルスマネジメント検定講座 |  資格の学校TAC | 33000円 | この講座の最大の特徴は、オンライン学習がメインになっていること。 | オンライン | オンライン | ー | 提供あり |
生涯学習のユーキャン
生涯学習のユーキャンが提供するメンタルヘルスマネジメント検定講座は、過去10年間で5924名の合格実績がある講座です。
検定試験に合格することに的を絞ったコンパクトで分かりやすい内容が特徴で、空いている時間を活用して効率よく学習できます。
また、付属教材の「合格対策BOOK」も分かりやすいと評判です。
職場のメンタルヘルス対策や企業の管理職向けの「II種・ラインケアコース」と、自分の心の健康管理を把握することを目的とした「III種・セルフケアコース」の2コースが用意されています。
料金は「II種・ラインケアコース」が35000円で、分割の場合は月々2980円で12回払い、「III種・セルフケアコース」は29000円で、分割の場合は月々2980円の10回払いです。
受講方法は大阪商工会議所発行の「公式テキスト」と「合格対策BOOK」による自主学習がメインで、3～4回の添削問題で弱点を補強します。
疑問点などはメールや郵便での問い合わせとなっています。
資格のキャリカレ
資格のキャリカレが提供するメンタルヘルスマネジメント検定講座も大阪商工会議所発行の公式テキストを使用しており、厳選された過去問題と的確な添削問題で試験対策を行っています。
学習期間は4ヵ月で、最大で12ヵ月の無料学習サポートが付いています。
キャリカレもII種・III種に対応しており、もし試験を受けて不合格だった場合は、受講料が全額返金される特典のあることが特徴です。
料金は45200円で、月々1310円で24回の分割払いにも対応しています。
受講方法はテキスト教材と過去問題集、4枚のDVDによる映像講義となっています。
資格の学校TAC
資格の学校TACが提供するメンタルヘルスマネジメント検定講座は、「II種・ラインケアコース」のみに対応しています。
教材は大阪商工会議所発行の公式テキストと試験に対応したオリジナル問題集を使用します。
この講座の最大の特徴は、オンライン学習がメインになっていることです。
全4回の講義は期間中の繰り返し学習が可能となっており、全国に34拠点あるTACの自習室も利用できます。
プロ講師による講義は分かりやすいと評判で、インターネットを通じた学習サポートシステム「i-support」などサポート体制も充実しています。
料金は33000円で、公式サイトには分割支払いの説明は掲載されていません。受講方法はテキストを用いたオンライン学習がメインとなっています。
メンタルヘルスマネジメント検定の講座選びの注意点
メンタルヘルスマネジメント検定講座を選ぶ際には、「学習方法」「サポート体制」「受講料金」に注意することが重要です。
学習方法はテキスト学習とオンライン学習の2つが主流です。
まとまった時間で集中して勉強したい場合はテキスト学習が適していますし、空いた時間を有効活用して効率よく学習したい場合はオンライン学習がおすすめです。
自身の生活スタイルや学習環境に合わせて、最適な学習方法を選ぶことが学習の質を高めるポイントとなります。
また、検定講座によって質問対応や添削方法が異なることもあります。
疑問が生じた際の迅速な解決が学習に大きく影響するため、サポート体制の確認は講座を選ぶ際の重要なポイントです。
さらに、受講料も講座によって大きく異なるため、予算に合った講座を選ぶことが大切です。
メンタルヘルスマネジメント検定講座のメリット・デメリット
メンタルヘルスマネジメント検定は独学でも合格が可能ですが、検定講座は試験合格に向けて効率よく学べることがメリットです。
講座独自のテキストや動画など、充実した教材を利用して自分のペースで学習できることが魅力です。
一方のデメリットとしては費用が高い点が挙げられます。
多くの講座で使用している大阪商工会議所発行の公式テキストは、テキスト代だけなら3500円前後で入手できます。
しかし講座の受講料は30000円～50000円が相場となっているため、独学の8～15倍になることが負担になることは間違いありません。
メンタルヘルスマネジメント検定講座で試験合格に向けて効率的に学習しよう
労働安全衛生法により、2015年から従業員が50名以上の全事業所では1年に1回のストレスチェックの実施が義務化されています。
このようにメンタルヘルスの重要性がますます高まる中、メンタルヘルスマネジメント検定講座は、関連する知識やスキルを身につけるのに最適な方法です。
自分のペースで学習できるため忙しい方にもおすすめなので、ぜひ、この機会に受講を検討してみてはいかがでしょうか。
